Często zadawane pytania dotyczące terapii w gabinecie Wsparcie i Zmiana
1) Jak przebiega pierwsze spotkanie z psychoterapeutą?
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i obszarach, w których masz trudności. Terapeuta zadaje pytania, by lepiej poznać Twoją sytuację, a także wyjaśnia, na czym polega proces psychoterapii.
2) Jak długo trwa jedna sesja i ile sesji będę potrzebować?
Standardowa sesja indywidualna trwa 50 minut. Liczba sesji zależy od Twoich potrzeb i rodzaju trudności. Niektórzy pacjenci kończą terapię po kilku spotkaniach, inni pracują nad zmianą kilka miesięcy, a czasem nawet dłużej.
3) Czy moje problemy są „wystarczająco poważne”, aby iść do psychoterapeuty?
Każdy powód, który skłania Cię do poszukiwania pomocy, jest wystarczający. Terapia może być wsparciem nie tylko w poważnych kryzysach, ale także przy wyzwaniach dnia codziennego, takich jak stres, poczucie przytłoczenia czy trudności w relacjach.
4) Czy gwarantowana jest poufność spotkań?
Tak. Zasada poufności jest fundamentem pracy psychoterapeuty. Wszystko, co omawiasz z terapeutą, pozostaje między Wami, a wszelkie informacje są objęte tajemnicą zawodową.
5) Jakie metody terapeutyczne są stosowane w gabinecie?
W moim gabinecie specjalizuję się w terapii systemowej, wspieram się założeniami komunikacji bez przemocy oraz Systemu Wewnętrznej Rodziny. Dobieram narzędzia i strategie w zależności od specyfiki problemu oraz celu terapii. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
6) Ile kosztuje sesja i w jaki sposób mogę zapłacić?
Cena za sesję jest dostępna w cenniku. Płatność odbywa się poprzez Blik lub przelew tradycyjny i musi być dokonana przed sesją.
7) Jak mogę się umówić na wizytę i czy jest długi czas oczekiwania?
Wizytę można umówić telefonicznie lub przez formularz kontaktowy online. Czas oczekiwania zależy od dostępnych terminów. Zazwyczaj udaje się ustalić spotkanie w ciągu kilku dni do maksymalnie 2 tygodni.
8) Czy terapia online jest równie skuteczna jak stacjonarna?
Tak, wiele osób z powodzeniem korzysta z terapii online, zwłaszcza gdy mają utrudniony dostęp do gabinetu. Warunkiem jest dobre łącze internetowe oraz spokojne, prywatne miejsce, w którym można swobodnie rozmawiać. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
9) Co zrobić, jeśli przerwę terapię albo nie będę zadowolony/zadowolona z efektów?
Terapia to proces, w którym zarówno pacjent, jak i terapeuta aktywnie uczestniczą. Warto porozmawiać o wszelkich wątpliwościach czy trudnościach podczas sesji. Jeśli mimo to poczujesz, że terapia nie spełnia Twoich oczekiwań, zawsze możesz zakończyć ją w dowolnym momencie lub poszukać innego specjalisty.
